2-4- Immagini e Video

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LE 8 POSIZIONI STATICHE

È uno dei primi step per imparare le rotazioni e scioglierei nodi. Ogni posizione va tenuta circa 5 secondi. Per gli avanzati circa 10. È un esercizio facoltativo ma per mia esperienza da non abbandonare, anzi da fare almeno 1-2 volte al giorno e o prima di iniziare gli allenamenti delle rotazioni classiche.

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LE 8 POSIZIONI STATICHE FISSANDO UN PUNTO

Sono 8 posizioni che si effettuano spostando il capo ma mantenendo lo sguardo fisso su un punto lontano (il punto o l’oggetto deve essere visibile ad occhio nudo e distante minimo 3 metri). Queesto è un ottimo esercizio per migliorare la fusione nei punti estremi, aumentare il range di movimento degli occhi e imparare le rotazioni fissando un punto. Eì’ un test che si trova nel libro che consiglia di farlo allo specchio, ma oltre al test io consiglio di farlo ogni giorno almeno 1-2 volte e di inserirlo negli allenamenti.

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Riassunto di PVS su Telecolor (ottobre 2013)

- Intervista di Andrea Rizzo (21 giugno 2015)

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INTERVISTA CON MASSIMILIANO DIACO (28 ottobre 2017)

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TUTORIAL

attenzione, il volume è un po’ alto!

Power Vision System – TUTORIAL1 [ITA]: rotazioni ad occhi aperti

 

 

Power Vision System – TUTORIAL 2 [ITA]: rotazioni del capo fissando un punto

 

 

Power Vision System – TUTORIAL 3 [ITA]: rotazioni ad occhi chiusi

 

Power Vision System – TUTORIAL 4 [ITA]: Defocus retinico 1/3 : Movimento CRB

 

Power Vision System – TUTORIAL 5 [ITA]: Defocus retinico 2/3: Movimento RB

 

Power Vision Sysem – TUTORIAL 6 [ITA]- Defocus retinico 3/3 : Capire il defocus miopico

Defocus retinico 3/3 RIASSUNTO

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2 Comments

  1. Ho visto oggi per la prima volta i video di Arianna la sua storia sono rimasta molto colpita e intusiasta ,speravo che ci fosse una soluzione ai miei problemi è lo trovato grazie a te adesso devo mettere in pratica tutte le informazioni…grazie

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