La scrittura e quindi la lettura sono nate qualche migliaio di anni fa, ma solamente nell’ultimo secolo vi è stata una alfabetizzazione a livello massivo, di pari passo si sono osservati sempre maggiori casi di miopia.
La teoria più accreditata sulla causa della miopia è proprio lo stress da iper-accomodazione, il quale si può sperimentare quando si passano molte ore a leggere e studiare su libri e schermi.
Non si esce più a sufficienza e non si gioca quasi più all’aperto. Stiamo deteriorando la nostra percezione dello spazio tridimensionale e del nostro corpo in movimento nello spazio.
L’iper-accomodazione non è l’unica causa, ma una delle più importanti e rilevanti.
Vedi “Come sono Guarito dalla Miopia” di David De Angelis per capire come sei diventato miope e come fermare e invertire il processo di miopizzazione.
Allo stesso tempo, quando si capisce come invertire il processo, si può sfruttare la lettura proprio per lo scopo opposto: fermare i peggioramenti e migliorare la propria capacità di messa a fuoco grazie all’igiene visiva, il defocus retinico passivo e il movimento attivo di messa a fuoco chiamato CRB.
Ora vediamo i lati negativi della lettura e i lati positivi se si sa come sfruttare un testo nel migliore dei modi:
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